Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки №OJBSFJ

Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки
ISBN: 978-5-00117-708-1
Год издания: 2018
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: МИФ. Саморазвитие
Язык: Русский
Перед вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго.Тридцатидневные челленджи — эффективные инструменты для перемен, поскольку они заставляют вас выполнять (или не выполнять) какое-то одно действие ежедневно, даже если оно совсем незначительное.В этой книге вы найдете шестьдесят идей для 30-дневного челленджа во всех аспектах вашей жизни — включая фитнес, питание, уход за собой, осознанность, продуктивность, отношения, творчество и обучение, — созданных для того, чтобы помочь вам сфокусироваться на ежедневном выполнении определенных действий, ведь именно постоянство приводит к устойчивым переменам.Последние три года автор этой книги провела в поисках, занимаясь месячными челленджами, чтобы стать здоровее, продуктивнее и креативнее. От обучения игры на гитаре до написания романа и отказа от сахара, ее успехи и поражения дали опыт и бесценные знания относительно силы дисциплины, самоконтроля и выработки хороших привычек.

В каком формате хотите скачать?

Отзывы о других книгах:
Пользователь BGBBQYW пишет:

Ну,не знаю….Соглашусь,что недешевое это удовольствие -иметь 8 тоненьких книжечек с несколькими фразами каждая.Однако,о,чудо!Мой ребенок,который не особо желал переходить от букв к чтению ,с радостью принял эти книжки!В чем секрет?Простые ,легко узнаваемые фразы,смешные картинки,в каждой книжечке-интрига:чем же закончится «история»?Думаю,все это стимулирует малыша к освоению чтения.Сын с упорством продолжал изучать книжку за книжкой,потом еще раз,и еще….С каждым разом получалось все лучше,все быстрее.А сколько радости от осознания,что «я сделал это,я -сам»!Получил положительное подкрепление от процесса чтения)).Теперь будем осваивать что-то более сложное.Так что обошлись без букварей и других дополнительных пособий для обучения чтению.Теперь меня донимает,мол,купи,мам,еще таких же книжек!Смотрю,а других-то нет в продаже!Купила бы обязательно.Денег не жаль ни капельки,ведь такой результат!Дорого,но в данном случае(и на своем опыте)-цель оправдывает средства.Не боюсь рекомендовать сомневающимся!